ДЕЛАЙ ПРОСТО. ПРОСТО ДЕЛАЙ
МАСТЕР-ГРУППА
ближайший поток группы март-апрель 2025
Новый проект, аналогов которого вы еще не встречали и это не очередное обучение, а пространство делания!
Где лучше понимаешь себя, меняешь свое мышление, свои неэффективные стратегии и начинаешь действовать, не зависая в своих страхах, сомнениях, сопротивления и самосаботаже

Для тех, кто имеет привычку откладывать, накапливать список "зависающих" дел, которые сжирают энергию и силы
Для тех, кто никак не может начать что-то важное, будь то запуск проекта, свое продвижение, ведение соцсетей или личные дела
Для "любителей" прокрастинации и самобичевания, которые вызывают чувство тревоги и раздражения
1
2
3
Для кого эта Мастер-группа:
4
5
6
Для тех, кто часто попадает в состояние "ничего не получается, топчусь на месте, хочу, но не делаю"
Для тех, кто хочет разобраться в себе, изменить свои стратегии и наконец начать действовать
Для тех, кому нужна поддержка, заряд мотивации для реализации задуманного
Мы по собственному опыту знаем как непросто оказаться в ситуации, когда ты не можешь сдвинуться с места, все понимаешь, но изменить ничего не можешь, винишь себя и завидуешь тем, кто добивается успеха
По итогам прохождения группы вы:
Больше станете понимать себя, выявите свои истинные причины откладывания и научитесь поддерживать себя
Найдете свой темп, выработаете новые привычки и стратегии движения
Наполнитесь энергией и начнете активно действовать и воплощать в жизнь намеченное
Чтобы в итоге вы смогли почувствовать удовлетворение от того, каким новым человеком вы становитесь и как успешно реализуются ваши планы
Больше станете понимать себя, выявите свои истинные причины откладывания и научитесь поддерживать себя
Найдете свой темп, выработаете новые привычки и стратегии движения
Наполнитесь энергией и начнете активно действовать и воплощать в жизнь намеченное
Именно поэтому родилась идея мастер-группы
Никакой "воды", только живые разговоры, реальные истории участников, научные исследования и действующие практики

Ваши активные действия на еженедельных встречах, выработка новых привычек и закрепление навыков

Комфортная атмосфера малой группы, обмен опытом с коллегами, душевная и чуткая поддержка
Можно двигаться самостоятельно, а можно иначе - в поддерживающей среде через глубокое понимание своих внутренних процессов, с точки зрения нейрофизиологии
Что вы получите:
Доступ к личному кабинету с записями встреч и нейротехник
1
5
4
3
2
7 онлайн-встреч в ZOOM на протяжении 2-х месяцев (еженедельно 2 часа по понедельникам в 10.00 мск)
Входное и итоговое тестирование на индекс состояния, продуктивности и ваши привычные стратегии + обратная связь от нейротренера
Нейротехники для закрепления новых привычек и внедрения эффективных стратегий для действий
Чат общения участников группы, с присутствием наставников по любому вопросу/инсайту на связи, обмен опытом
Как все будет проходить:
На старте группы проведем тестирование, проясним ваши задачи, намерения и причины их откладывания с точки зрения нейрофизиологии процессов
На еженедельных встречах проведем анализ сделанного/не сделанного, где вы сможете получить ОС от группы, устроить мозговой штурм чтобы найти решения или просто похвалить себя за сделаннное
На еженедельных встречах предоставим время, чтобы на протяжении 30 минут вы могли делать в моменте отложенные дела, учиться планировать, запускать импульс движения в свою жизнь, в реальном времени осознаавать сложности
В завершении проведем повторное тестирование с выявлением изменений ваших стратегий, анализ сделанного, укрепим поддержку качественных изменений
Как это работает в двух словах
Почему группа, а не самостоятельное движение?
С помощью наставников и группы можно увидеть свои внутренние механизмы(привычки, стратегии)

С групповой динамикой гораздо проще начать и продолжать делать, быстрее двигаться

Проще выделить конкретное временя для того, чтобы делать, закрепить полезные привычки действовать

Найти для себя подходящие стимулы и мотивацию, подкрепить веру в себя "я могу"

Такую поддержку создать себе самостоятельно не просто, но когда мы собираемся вместе, включаемся в общую игру, все становится более интересным и легким
Мы готовы быть с вами рядом и поддерживать вас
​-сертифицированный нейротренер
-коуч АСС ICF
-системный расстановщик
-МАК- и АРТ-коуч
-ведущая групп и трансформационных игр
​-мультиформатный практик
​-коуч РСС ICF, психолог-консультант
-профессиональный ментор и супервизор
-создатель клуба «Свободное плавание»
-соавтор и тренер программ обучения коучей

Александра Конфедератова
Ирина Суббота
ТАРИФЫ
выбирайте, подходящий вам тариф
Ранняя цена (по промокоду)
21 500
рублей
Стандарт
24 500
рублей
VIP тариф
38 500
рублей
Отзывы
Что говорят участники группы
Ольга Буйленко
Коуч ICF, wingwave коуч Pixels
Ушла с основной работы. Немного разобранное состояние. Не могла начать развивать блог.
Нужна была мотивация для деятельности по блогу, ходить на спорт и в целом видимо нужна была группа поддержки) У меня были опасения, что может засосать апатия.

По итогу прохождения группы: Я прошла этот переходный этап без откатов в апатию, смогла не завышать требования к себе, поддержать себя, дала место всему происходящему внутри меня. Это оказалось очень целительным. Проводила коучинговые киновечера, В декабре придумала небольшой марафон и провела для своих знакомых, к концу декабря наконец-то начала записывать рилсы , но это давалась не через сопротивление и перфекционизм, а как-то легче. Задача, просто делать.
Поняла, что важно не требовать от себя, быть внимательной к своим переживаниям и потребностям. Уметь быть в паузе без погони за результатом и успешным успехом. И когда ты в контакте с собой, уходит много суеты и шелухи, появляется энергия для действий.

Каждый из нас сталкивался с моментами, когда понимаешь, что делать нужно, но словно что-то внутри тормозит и не даёт начать. И именно в такие моменты участие в группе становится настоящим ресурсом. Здесь чувствуешь поддержку, получаешь мощный импульс и двигаешься вперёд. И о чудо! Вместе с движением меняется состояние: появляется ясность, энергия и желание действовать. Эта группа — про то, как через помощь себе вдохновлять и двигать вперёд других. Благодарю за это пространство силы и изменений!
Галина Кравченко
Этнический вдохновительixels
Просто делай. Делай просто. Фокусировка на важном. В берлоге тоже можно быть и из неё чувствовать, выбирать действовать.
Всё это и не только пришло на курсе, где очень бережно Александра и Ирина возвращали к себе и к своим действиям из любви, облегчения, простоты и глубины.

Прошло 1,5 месяца, а эти плоды до сих пор питают и помогают вставать и идти.

Выбирать важное и делать из трудного, тяжёлого - идею, мысль, действие в простое, лёгкое)))

Благодарю🙏❤️ проводниц в мир простого и вдумчивого❤️ благодарю участниц, которые в своём размышлении подсвечивали грани моих стратегий🙏❤️

Формат, которые Александра и Ирина создали, очень помогал и осмыслять и действовать.
Обратная связь придавала и поддержку и стимул к действию либо ещё больше в глубь себя, либо в проявление в мир. 🔥❤️
Сочетание теории и практики удовлетворяло все мои части и было исчерпывающем для принятия решений, либо запуска переосмыслений🔥

🔥до сих пор созданная практика с воздухом для меня работает и запускает процессы очищения от всего лишнего и ненужного))) благодарю🙏❤️

☀️курс своевременный и вечный😊 ведь в погоне за всем, мы выбиваемся из сил и выгораем ((( и важно вставать на путь своей первичности, чтобы вернуться к себе и из своей счастливой целостности выбирать действие💓 благодарю🙏❤️
Ольга Бондарович
Профориентолог, коуч
На входе было много прокрастинации и самобичевания. Отсутствие активных действий и в связи с этим нарастающее чувство тревоги.
Хотелось продуктивности, активных действий на пути к цели, поддержки со стороны группы и ведущих

По итогу участия в группе: Начала свои активные действия с заботы о себе, с восполнения ресурса)) Стала больше слышать и слушать себя, относиться к себе более бережно. Приняла тот факт, что у каждого свой темп и это нормально. Что в спокойном состоянии больше ресурса. Что можно просто Делать и делать Просто. Что безоценочность по отношению к самой себе это тоже про ресурс. Что спешить можно медленно. И эти внутренние изменения дали возможность двигаться вперед. Появилась энергия и желание Делать. И я считаю это основным результатом в группе.

Предложенный формат - сочетание тестирования (результаты порой очень хорошо отрезвляют), теории, практики, это то, что очень продвигало. Было создано потрясающее пространство - поддерживающее, открытое, дающее возможность быть собой. Со стороны ведущих чувствовалось очень бережное отношение к каждому участнику, при этом иногда "провоцирующее", предлагающее попробовать новые подходы, посмотреть на ситуации иначе. Огромное поддержка была и со стороны участниц группы.
Елена Николаева
Владелица йога-студии, ведущая бизнес-групп, коуч ICF
Был большой неструктурированный список дел и раздражение от прокрастинации. Какие-то дела безнадежно "зависали" и сжирали энергию
Хотелось "что-то с этим сделать"))

На группе: Дела "отструктрурировались" по трем критериям: "текучка", "выработка полезных привычек" - стратегия будущего и "заделы на будущее" - тема реализации (тоже формирование будущего). Нашла тему "кайдзен-планирования", подступилась к систематизации своего будущего и жизни в целом, бОльшая системность и стуктурность в планировании появилась. В смыслах приросла.

Я вижу большой потенциал в том, что я уже узнала про себя и свои навыки планирования и в том, что ещё предстоит узнать и структурировать. Как будто я сама себе подбираю ключи к своему будущему и сама себе создаю правила и видение. Красивая тема, мощная, ценная и крайне необходимая в повышении управляемости своей жизнью. Расту вместе с мастер-группой мягко и в геометрической прогрессии)
Анна Еремина
Карьерный консультант, коуч ICF
Было состояние "ничего не получается, топчусь на месте, хочу, но не могу"
Поняла, что состояние "берлоги" вполне себе нормальное состояние, и из него можно действовать. Запустила демо версию сайта, сделала опрос бывших клиентов, подготовила новогоднее предложение, пошла учиться карьерному консультировани, отписалась от проекта, который был баластом. Нашла новых друзей)

На группе: Живые разговоры, реальные истории участников и организаторов, душевная и чуткая поддержка, научные исследования, действующие практики. Это всё способствовало расширению зоны комфорта и началу реальных действий к достижению целей. Благодарю!

ЭНЕРГИЯ ПРИХОДИТ НА ДЕЙСТВИЯ!
Если мы хотим перестать откладывать, сливать свою энергию, нам необходимо создать для себя определенную поддержку и начинать действовать!
Что в итоге:
Сможете выделить время, чтобы сдвинуть с места проекты, которые давно откладывали
Получите инструменты, помогающие справляться с прокрастинацией и нейротехники для усиления мотивации и фокуса внимания
Выработаете новые привычки
Обретете поддержку коллег и импульс на дальнейшие действия

Мы приложим все усилия для того, чтобы за время прохождения группы у вас появилась ясность, энергия и желание действовать
  • Было
    • состояние выгорания (по тесту 57%)
    • ощущение недостаточности
    • прокрастинация высокого уровня
  • Стало
    • уровень выгорания снизился до 14%
    • наладила сон
    • стала бережно относиться к себе
    • внутренний критик из слон превратился в Моську
    • смещение фокуса с «я недо» на «я могу»
    • почувствовала внутреннюю опору
    • появился свой собственный темп
    • ушла от состояния белки в колесе к спокойствию и принятию
  • Было
    • выгорание (80% по тесту) и высокий уровень тревожности
    • не хватает энергии
    • не понимаю зачем, расфокус и растерянность
    • потеря смыслов
  • Стало
    • Уровень выгорания снизился до 53%
    • открыла новый центр
    • стала замечать и выбирать себя
    • больше доверять и делегировать
    • перестала запихивать все дни задачами
    • научилась «вставлять воздух» в свою жизнь
    • укрепилась ценность себя
  • Было
    • переезд, увольнение из найма
    • сложная эмоциональная обстановка
    • состояние недовольства и напряжения
    • тяжело сделать шаг в действие
    • прокрастинация
  • Стало
    • перестала себя ругать или делать из внутреннего напряжения и чувства вины
    • произошла пересборка новой идентичности
    • получилось пройти через «пропасть» и не раскваситься
    • провела очный тренинг, новый формат
    • появилось понимание, куда дальше
    • наметился новый вектор пути и шаги к нему
Если у вас остались вопросы,
вы можете задать их здесь
Будем рады на них ответить
Отправляя форму, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности.
Наши контакты:
Конфедератова Александра + 7914 559 42 40
E-mail: free_swim@mail.ru
г. Благовещенск, Амурской области
Made on
Tilda